learndl zhaket triboon wenbacklinks

چند ترفند ساده برای یک ریکاوری آسان بعد از عمل بینی

هر چند در نگاه اول این طور به نظر می رسد که با مرخص شدن از مرکز درمان ، پروسه جراحی بینی تان به پایان رسیده است اما تحقیقات چیز متفاوتی را ثابت کرده به این ترتیب که اگر تمایل دارید نتیجه راینوپلاستی شما پیروز مندانه تر باشد و احساس مثبت تری داشته باشید، لازم است توصیه های مهم و معقول در راهنمای مراقبت های بعد از عمل بینی زیر را با دقت دنبال کنید تا با اجرای این اقدامات با جدیت، نتیجه مثبت به دست آمده از عمل تان، پر رنگ تر شود.

چند ترفند ساده برای یک ریکاوری آسان بعد از عمل بینی

در ابتدا بهتر است بدانید که این ماموریت شما چند وقت طول خواهید کشید و تا چه مدت قرار است پروسه مراقبت های بعد از عمل را اجرا کنید. به طور خلاصه، یک دوره ریکاوری رینوپلاستی اولیه کمتر از 10 روز است. در تعیین این بازه زمانی، فاکتورهای مختلفی از قبیل نوع جراحی و پروسیجر استفاده شده در آن و نیز دامنه پیچیده بودن جراحی، دخیل است. خب، حال به سراغ ترفندهای ساده ای می رویم که با اجرای آنها می توان فرایند ریکاوری سریع تر و هموار تری را تجربه کرد:

ترفند شماره یک : بلافاصله بعد از عمل ، یعنی از زمانی که در اتاق ریکاوری هستید، برای کمک به کاهش ورم و کبودی بر روی گونه ها، کمپرس یخ بگذارید. در طول 48 ساعت اول بعد از عمل ، هر قدر مدت قرار دادن کمپرس یخ در اطراف ناحیه جراحی شده بیشتر باشد مدت ریکاوری تان کوتاه تر خواهد شد.

ترفند شماره دو : در شب اول بعد از عمل، دو یا سه بالش زیر سرتان بگذارید تا تمام خون های اضافی و ترشحات مضر از بینی تان تخلیه شود. این کار به کاهش سریع تر ورم و کبودی کمک می کند.

ترفند شماره سه – پیشنهاد ویژه برای هفته اول : بعد از روز اول، راه رفتن را شروع کنید. لزومی ندارد تمام 7 روز را در تخت خواب بمانید. شما که بیمار نیستید و اتفاقی برای بقیه بدن تان نیافتاده. تنها بخش کوچکی از صورت تان جراحی شده است. پس برای اینکه جریان خون در بدن به درستی انجام شود، آرام از جا بلند شوید و کم کم قدم بزنید.

ترفند شماره چهار : از محلول سالین استریل برای مرطوب کردن محیط داخل بینی استفاده کنید. بعد از عمل خصوصاً در روزهای زمستانی که هوای محیط داخل خانه خشک است، بینی خشک می شود و اسپری آب و نمک یا محلول سالین می تواند به مرطوب شدن داخل بینی کمک کند. از این اسپری در داخل بینی چند بار در روز استفاده کنید. برای مرطوب کردن پوست جلوی بینی و بخیه ها هم ابتدا از پمادهای آنتی بیوتیک و پس از آن از پمادهای غیر آنتی بیوتیک استفاده کنید.

ترفند شماره پنج – ویژه ورزشکاران : یکی از سوالاتی که ورزشکاران بعد از عمل جراحی بینی شان می پرسند این است که چه زمان می توانم ورزش کردن را شروع کنم؟

بعد از عمل، پیاده روی ملایم در طول دو هفته اول با کنترل ضربان قلب، مانعی ندارد. اما در طول ریکاوری ورزش های سنگین و ورزش هایی که احتمال وارد آمدن ضربه به بینی در آن دور از انتظار نیست، ممنوع است. از هفته چهارم به بعد  معمولاً احساس می کنید حال تان خیلی خوب شده است ولی این دلیل نمی شود که ورزش هایی مثل وزنه برداری یا دویدن با سرعت بالا را انجام دهید. هر چند گفته می شود بعد از هفته ششم می توان فعالیت های ورزشی را طبق روال قبل از عمل از سر گرفت، ولی منطقی است قبل از شروع با جراح خوب بینی مشورت کنید.

ترفند شماره شش : تا 10 روز اول بعد از عمل، به هیچ وجه فین نکنید حتی اگر احساس می کنید بینی تان گرفته است و دوست دارید با فین کردن راه بینی تان را باز کنید. فین کردن فشار شدیدی را به بینی وارد می کند و باعث خونریزی و ورم شدید در آن می شود. این خونریزی به بروز کبودی شدید منجر شده و دوره ریکاوری طولانی می شود.

ترفند شماره هفت : بیرون بینی را تمیز نگه دارید. تمیز نگه داشتن بیرون سوراخ های بینی با استفاده از پمادهای توصیه شده توسط پزشک بسیار مهم است.

ترفند خوشمزه جراحی بینی

خوشبختانه هیچ محدودیتی برای غذا خوردن بعد از جراحی بینی وجود ندارد و بعد از عمل می توانید هر غذایی دوست دارید میل کنید ولی گزینه هایی وجود دارد که با انتخاب آنها در سبد غذایی تان می توانید روند بهبود را سرعت بدهید. غذاهای نرم، بدون ادویه، کم نمک می تواند گزینه های خوبی باشد. اینکه بدانید بعد از عمل بینی چه غذاهایی میل کنید می تواند در کاهش دادن ورم در فاز اولیه بهبود موثر واقع شود. غذاها و آبمیوه های تازه دارای ویژگی های مثبتی در فرایند بهبود هستند. برای مثال، آب آناناس تازه حاوی آنزیمی است که به بدن کمک می کند تا بخش عمده ای از کبودی را رفع کند. موارد بسیار کمی از میان گزینه های غذایی وجود دارند که ممکن است باعث بروز اختلالاتی شوند. برای مثال نوشیدن الکل باید متوقف شود چراکه اثر منفی در روند بهبود بر جای می گذارد.

آنچه در هفته دوم بعد از عمل باید انجا0م دهید

هفته دوم دوره ای  است که ورم با سرعت بالایی فروکش می کند. اگر آثاری از کبودی هم برجای مانده باشد در این هفته از بین خواهد رفت. بنابراین تا پایان هفته دوم، عوارض نرمال عمل تقریباً محو می شود ولی بینی همچنان در مسیر بهبود خود در حال حرکت است.

هرچند گفته می شود دوره بهبود ، در طول یک بازه زمانی 3-6 ماهه کامل می شود ولی معمولاً این زمان تا یک سال ادامه پیدا می کند. معمولاً نوک بینی بعد از 12 ماه به بهترین شکل خود می رسد و ورم زیر پوست از بین می رود.

بعد از یک سال که تمام مراحل مورد نیاز در فاز مراقبت های بعد از عمل دنبال شده ، نقطه عطفی است که بیشتر بیماران با رسیدن به آن یکی از اتفاقات خوب زندگی خود یعنی صاحب یکی بینی زیبا شدن را تجربه می کنند.

منبع : دکتر مرادی

به این مطلب امتیاز دهید

امتیاز کلی : 4 / 5. تعداد آرا : 2

اولین نفر باید که به این مطلب امتیاز میدهید

وبیت این پست توسط نگارش شده است.

اسم من محمد پورداداش هست و متولد سال 1367 در خدمت شما هستیم . تخصص من طراحی گرافیک و کدنویسی وب است و سعی خواهم کرد بهترین خدمات را به شما وبمستران و گرافیست های عزیز ارائه کنم. به ترس هات غلبه کن تا در زندگی همیشه پیروز باشی.

در کانال وبیت عضو شو تا از آخرین اخبار ، آپدیت محصولات و تخفیف ها با خبر بشی ☺ عضویت در کانال تلگرام

اشترک گذاری

مقاله های پیشنهادی

وبیت این مطالب را به شما پیشنهاد میدهد

ارسال نظر ( 0 نظر تایید )

نظرات پس از رویت و تایید مدیران نمایش داده می شود
هنوز نظری ثبت نشده است ، اولین نفری باشید که نظر میدهید !
همکاران وبیت